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목록이색적인 운동 (1)
우주비행선
이색적인 운동 '실내암벽 스포츠 클라이밍' 운동 제대로 되네요^^
익산 영등동 실내 암벽 클라이밍에 다녀왔어요^^ 와~ 처음 방문이라 신기하고 내심 기대가 컸어요. 조카들이랑 함께 체험해보려고 다녀왔는데 이고 은근 재미도 있고 도전정신! 자동 생성되더라고요 ㅎㅎㅎ 조금 무섭기도 하고 힘이 엄청 들어서 지치기도 했지만 인내심도 길러지고 도전 정신도 생기고 재미있었어요. 문을 열고 들어서면 사진처럼 앞에 수많은 암벽들이 설치되어 있어요@.@ 높이는 생각보다 높지 않았는데 막상 해보면 갑자기 처음보다 훨씬 높게 느껴진답니다. ㅎㅎ 저는 2~3칸 높이 정도 오르다 포기했거든요 ㅋㅋ 클라이밍의 경우 전신근력향상에 효과적이고 유산소 운동효과도 함께 되기 때문에 체지방 감량에 좋은 운동이라고 설명을 해주셨어요. 오른쪽으로 돌아 서면 창문 옆에 또 다른 암벽이 등장합니다. 보시는 것..
소소한일상/보고 듣고 도전하기~🍭
2021. 12. 15. 00:23